生命敘說工作坊
撰寫:諮人係 碩士班 連慧君同學
一人一故事,你我的生命敘說(Ⅱ)
週六的早晨下著雨,講師及同學冒著雨從台中及各處前來,講師首先替大家複習上周工作坊的回顧,並分享實務工作中帶著一位80歲的老奶奶做生命回顧的經驗,生命回顧開啟了一段歷程,一位做了生命回顧故事書的奶奶將完成後的生命回顧書放在家裡的公媽桌前,即便生命回顧的活動已結束,但卻會持續在生活中發酵,每當家中來了客人時,第一眼便會見到擺放在公媽桌的生命回顧故事書,老奶奶透過介紹、分享、敘說的過程中得以再次回顧與統整齊過往的生命經驗。
而在帶領長輩進入生命敘說的回顧及操作前,講師提醒大家「進入別人的生命,可以是一件輕鬆的事情,但本質是一件很嚴肅的事,因擾動了別人的生命歷程,若沒有準備、何苦擾亂一池春水?」提醒著我們在與長輩進行生命敘說的回顧活動前,首先要調整好自己的心態及立場、並且有所準備,讓自我的內在有空間涵容長輩的生命經驗及情緒。
此外,學生也提出對於生命敘說的好奇與疑問,如:生命敘說的回顧似乎無法改變過去所發生的事,那麼對長輩的意義為何?講師引導大家思考、並予以回應,表示生命回顧並非回到過去改變事情,而是改變自己對事件的觀點,但需要有勇氣才能做生命回顧。每個人都不願意在沒有任何基礎的狀況下回看過往的生命歷程,但生命中的傷痛若要過去,則必須要有面對的勇氣,否則時間會過去,但傷痛仍會留下。因此,講師也鼓勵同學在年輕的時候提升自我的覺察力,練習辨認、看見、接納自己的情緒,一旦人們在年輕時便有能力覺察、消化自己的生命事件,則變越有能力安撫自己,在往後的日子也較有能夠安定自我的能力。
兩天的工作方便在溫馨又滿滿的收穫下結束了,學生帶著在工作坊所學習到的知識及基礎技巧,回到生活中進行生命敘說的操作實踐。
而在帶領長輩進入生命敘說的回顧及操作前,講師提醒大家「進入別人的生命,可以是一件輕鬆的事情,但本質是一件很嚴肅的事,因擾動了別人的生命歷程,若沒有準備、何苦擾亂一池春水?」提醒著我們在與長輩進行生命敘說的回顧活動前,首先要調整好自己的心態及立場、並且有所準備,讓自我的內在有空間涵容長輩的生命經驗及情緒。
此外,學生也提出對於生命敘說的好奇與疑問,如:生命敘說的回顧似乎無法改變過去所發生的事,那麼對長輩的意義為何?講師引導大家思考、並予以回應,表示生命回顧並非回到過去改變事情,而是改變自己對事件的觀點,但需要有勇氣才能做生命回顧。每個人都不願意在沒有任何基礎的狀況下回看過往的生命歷程,但生命中的傷痛若要過去,則必須要有面對的勇氣,否則時間會過去,但傷痛仍會留下。因此,講師也鼓勵同學在年輕的時候提升自我的覺察力,練習辨認、看見、接納自己的情緒,一旦人們在年輕時便有能力覺察、消化自己的生命事件,則變越有能力安撫自己,在往後的日子也較有能夠安定自我的能力。
兩天的工作方便在溫馨又滿滿的收穫下結束了,學生帶著在工作坊所學習到的知識及基礎技巧,回到生活中進行生命敘說的操作實踐。