生命敘說工作坊
撰寫:諮人係 碩士班 連慧君同學
一人一故事,你我的生命敘說
作為一個陪伴者,要陪伴長者/長輩回顧其生命歷程時,我們首先需要回到自身問自己「有沒有勇氣對別人開放屬於我們自己的生命故事」,並非一定要掏心掏肺將自己的過往全盤托出毫不保留的告訴對方,因掏心掏肺的舉動來自於我們與他人的互動之下,漸進式形成的結果。因此當我們首要聆聽長者/長輩的生命故事時,我們首要先體驗當一個說者的感受。
作為一個說者,當我們有機會說自己的人生故事給別人聽時,我們很常會碰到某些敏感、或是自己尚未整理好的事件,因而使我們內在感到躊躇、掙扎而猶豫是否續說這些過往與聽者分享;而作為一個聽者,也需要學習「如何當一個『知道聽什麼』的聽者」,講師舉例,過去的培訓經驗中,往往遇到許多學員在當一個聽者的過程中,不知道如何去聽說者的生命經驗,可能源自於聽者本身的內在空間不夠、本身正卡在某些議題當中、或是某些情緒凍結無法疏通,導致無法消化說者的分享,進而承接不住對方的生命經驗。
為使成員能具備當一個聽者的能力,講師於工作坊下半場帶領學員透過整理自我的生命經歷,有了初步的體驗後,以此用來作為理解他人的基礎。透過實際的體驗、操作─生命線實作,讓成員透過體驗,覺察自己是否有勇氣敘說一個自己的故事、了解自己是否有足夠的開放性去聆聽他者的回饋,在過程中產生自我敘說後的覺察與反思性,進而將此經驗移動轉移到自己的個案身上,同理去操作與實踐。
作為一個說者,當我們有機會說自己的人生故事給別人聽時,我們很常會碰到某些敏感、或是自己尚未整理好的事件,因而使我們內在感到躊躇、掙扎而猶豫是否續說這些過往與聽者分享;而作為一個聽者,也需要學習「如何當一個『知道聽什麼』的聽者」,講師舉例,過去的培訓經驗中,往往遇到許多學員在當一個聽者的過程中,不知道如何去聽說者的生命經驗,可能源自於聽者本身的內在空間不夠、本身正卡在某些議題當中、或是某些情緒凍結無法疏通,導致無法消化說者的分享,進而承接不住對方的生命經驗。
為使成員能具備當一個聽者的能力,講師於工作坊下半場帶領學員透過整理自我的生命經歷,有了初步的體驗後,以此用來作為理解他人的基礎。透過實際的體驗、操作─生命線實作,讓成員透過體驗,覺察自己是否有勇氣敘說一個自己的故事、了解自己是否有足夠的開放性去聆聽他者的回饋,在過程中產生自我敘說後的覺察與反思性,進而將此經驗移動轉移到自己的個案身上,同理去操作與實踐。